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          痛的舒暢 時序入冬，瑜珈課程也進入冬季班第四節課了。今天上課人數有點少 保濕面膜n>，等待成員時瑜?關鍵字行銷犰悎v跟我聊了一下，老師提到我的背部骨 關鍵字行銷頭似乎比較平直，這樣可能柔軟度不是那樣好，許多背部脊椎動作 代償可能會有些吃力，不過也因為這樣，我沒有彎腰駝背的問題，背部挺直的很呢！老師要我多 住商房屋做一些可以暖脊椎活動脊椎的動作，今天本來身體還殘存星期一打羽球及下午激烈運動的肌肉疲勞，做一做瑜 西裝外套珈，雖然某些點會感到酸痛，但那樣的酸痛也是一種舒展，所以上完瑜珈課，我感覺還蠻舒服的。 嗯！痛與舒暢有時是相?西服韘茈矷A生活有時也是如此吧！要克服或承受那個痛點，才能感受到之後的舒暢與美好.... p.s 今天上課做了「貓式」、「橋式」、「扭轉式」，前兩者對脊椎都很 小型辦公室有幫助，可以按摩脊椎，增加脊椎彈性。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 房屋買賣  .